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Régime dissocié

Apparus il y a une trentaine d’années, les régimes dissociés ont souvent fait la une de la presse spécialisée qui les présentent parfois comme les régimes miracles adoptés par bon nombre de stars. Certaines personnalités ont même fait publier des livres qui racontent leur expérience avec ces types de programme de perte de poids. C’est une multitude de méthodes qui ont tous en commun une même technique de séparation des groupes d’aliments.

  • Avantages et inconvénients des régimes dissociés

    Avantage des régimes dissociés L’efficacité des régimes dissociés tient pour beaucoup de leur monotonie. Ce n’est effectivement pas très stimulant de ne manger que du poulet ou des haricots verts pendant toute une journée, ou plus simplement durant un seul repas, mais le fait est qu’on réduira spontanément la quantité d’aliments qu’on a l’habitude de consommer, tout en surveillant quand même le taux de graisse dans son assiette pour une réduction significative des calories et une perte de poids saine et (...)

  • Principes des régimes dissociés

    Les principes des régimes dissociés se basent sur un fait simple, c’est l’association des glucides (les sucres) et des lipides (les graisses) qui pose problème. Quand ces aliments sont consommés séparément, ils sont automatiquement utilisés et ne seront pas stockés par notre corps, et ce même s’ils sont en excès dans notre organisme. C’est un véritable rêve pour quelqu’un qui désire maigrir d’avoir dans son menu des aliments qui pourront être consommés sans aucune limite de quantité, soit dans un même repas, (...)